Hva du skal gjøre når du har tørr hud | 9 måter å forhindre tørr hud under kaldt vær-sesongvideo

Tørr hud



Dette innlegget er basert på videoen - 9 tips for å håndtere tørr kløende vinterhud | Hvordan forhindre utslett i kaldt vær

Hei! Jeg er Antonio Centeno. Jeg er grunnleggeren av Real Men Real Style. I dag, herrer, skal jeg gi deg ni tips om hvordan håndtere kløende hud med tørr hud om vinteren.



Nå, personlig, lider jeg av dette. Jeg bor i Wisconsin. Det blir kaldt her og været skifter. Når det blir kaldt, blir det skikkelig tørt.



Det kalde været suger fuktigheten rett ut av luften. Jeg kan fortelle deg, spesielt rundt anklene mine, på armene mine, jeg får mye kløe. Noen ganger klør jeg faktisk så mye i beina at de begynte å blø.

Det var noe jeg måtte ta på alvor fordi jeg har også barn, og de lider av det.

Så det er en ting å utsette hvis det er deg, men jeg tror når du begynner å tenke på andre - og med det har jeg lært ganske mange ting. Så jeg kommer til å gi dere mange detaljer her.



Nå skal jeg ikke gi deg merker. Årsaken er at mange av disse endringene. Det er altfor mange av dem. Jeg kommer til å liste dem på støtteartikkelen. Så gå for Real Men Real Style. Sjekk ut artikkelen.

Jeg kommer til å ha en liste over merkevarer som jeg anbefaler, de som jeg har testet personlig, min kone har testet, familien vår har testet slik at du kan gå der ute, kjøpe disse og teste og eksperimentere.

Nå, før vi kommer inn på dette, gutter, sørg for å abonnere på YouTube-kanalen der disse videoene kommer rett til deg.



Hvis du liker dette, hvis du synes det er nyttig, vil jeg sette pris på om du klikker på like-knappen, går ned i kommentarer og gir meg beskjed om hva du synes.

Hvis du har tips, hvis du føler at jeg savnet noe i denne videoen, kan du legge det til i kommentarene. Jeg setter stor pris på at dere gir verdi og legger til det i kommentarene der på YouTube. Greit. Så la oss gå videre og komme inn på de ni tipsene.



RMRS Skincare ebook

9 tips for å håndtere vintertørr hud

# 1 Ta varme dusjer

Tips 1 er varme dusjer, ikke varme dusjer. Så det er en viktig forskjell. Jeg har ikke den eksakte temperaturen, men jeg vil si å prøve å gå med en litt kjøligere dusj.



Min venn Brett over Art of Manliness har snakket om kalde dusjer. Jeg kommer ikke til å si at du må gjøre kalde dusjer, men hvis du tar en varm dusj, bør du vurdere å skru ned temperaturen fordi det varme vannet, det fjerner kroppen din av oljene som gjør en god jobb med å hjelpe til med å fukte hud. Så du vil ikke ta utrolig varme lange dusjer.

# 2 Ta færre og raskere dusjer

Den andre delen er en dusj om dagen eller hold den dusjen litt kortere. Hvis du kommer til å ta to dusjer, og jeg vet at noen av dere går på treningsstudio om morgenen, eller om dere går om kvelden, så må dere kanskje dusje etterpå, men hold dusjen kortere.

Ideelt sett vil du bare ha en dusj om dagen og holde den litt kortere om vinteren. Kanskje ta det vi kalte Navy shower som kommer ganske raskt ut og inn.

# 3 Bruk milde såper

Greit. Så tips 3 er å bruke skånsomme såper. Så du vil se på ingrediensene i såpene. Hvis de har parfymer, hvis de er antibakterielle, hvis de har deodoranter i seg, vil du være forsiktig med de typer såper. Igjen skal jeg liste opp såpene som jeg anbefaler som er veldig skånsomme, veldig trygge i artikkelen, så sjekk det ut.

# 4 Ikke bruk vaskeklut eller loofah

Greit. Så poeng nummer fire er å ikke bruke en vaskeklut eller en luffa. Du vet hva jeg snakker om, de tingene du - for å være ærlig, dette var vanskelig for meg. Jeg liker veldig godt å bruke en vaskeklut. Jeg føler bare når jeg bruker det i ansiktet, på kroppen, føler meg ekstra ren. Igjen fjerner du alle disse oljene, du er litt grov mot huden, og det kan føre til mye kløe og tørr hud, spesielt om vinteren. Hva skal jeg bruke i stedet? Bruk hendene. De er veldig enkle, og bare bruk hendene til å vaske kroppen din.

# 5 Vask bare nøkkelområdene i kroppen din

Så punkt fem er bare å vaske viktige områder med såpe. Mange ganger når vi kommer i dusjen, liker vi det, og du vet hvem du er, du liker å vaske deg fra topp til tå, såpe overalt, og du gjør det til og med to ganger. Unngå å gjøre det.

Kanskje du en gang i uken kan gå topp til tå, men i en daglig dusj, fokusere på områdene, armhulene, skrittområdet, disse områdene er de du vil fokusere på å bruke såpen på. Du trenger ikke å vaske topp mot tå hver gang du går i dusjen.

# 6 Bruk en fuktighetskrem for å bekjempe tørr hud i vinter

Nå er punkt seks, sørg for å ta på deg en fuktighetskrem eller en krem ​​eller en krem, uansett hva du har som du bruker etterpå innen tre minutter etter å ha kommet ut av dusjen. Årsaken er at på dette tidspunktet vil kroppen din være mest mottakelig for å ta inn den fuktighetskremen og virkelig komme inn i huden.

Igjen, det er innen tre minutter etter å komme ut av dusjen. Noen mennesker jeg kjenner, bruker det til og med i dusjen rett før de til og med kommer ut av dusjen og tørker helt, og det fungerer nok også.

# 7 Eksperimenter med produkter

Nummer syv er eksperiment. Nå snakket jeg nettopp om fuktighetskremer, men det er stor forskjell mellom fuktighetskremer, kremer, salver og kremer. Hvis du lider av tørr hud, vil du ha noe om at hvis du skulle snu den på hodet, vil den ikke umiddelbart falle ut fordi vanninnholdet - og vann er en stor del av de fleste fuktighetskremene der ute. Du vil ha noe som kommer til å bli litt tykkere og som virkelig vil gjøre en bedre jobb.

Igjen skal jeg liste opp på Real Men Real Style en komplett liste over fuktighetskremer, kremer og salver som jeg har brukt, som jeg har testet som jeg synes er ganske darn god. Hvis du vil legge til noe i kommentarene, vil jeg gjerne høre fra dere. Dette er noe som hver mann er annerledes. Du blir nødt til å eksperimentere. Du må prøve noen forskjellige der ute og finne hva som fungerer for deg.

# 8 Bruk en luftfukter

Nummer åtte er i gang og begynn å bruke en luftfukter. Så mye av dette skjer utenfor badet. Du er på badet i 15-30 minutter om dagen, men utenfor det er du i huset ditt mye lenger enn det. Vurder å bruke en luftfukter i flere rom i huset. Ideelt sett vil du i huset ditt være på omtrent 45% til 55% fuktighet.

# 9 Drikk 8 glass vann

Det siste tipset, punkt nummer ni, drikk mye vann, jeg snakker om en gallon om dagen. Mange av oss er bare dehydrert gjennom dagen. Du må prøve å drikke minst åtte glass vann, forutsatt at det legger til omtrent en liter, tre kull antar jeg at hvis du er over i Europa. Poenget er, mine herrer, begynn å drikke mer vann.

Fra innsiden og ut vil du at huden din skal kunne fukte seg selv, å kunne produsere sine naturlige oljer. Den eneste måten det vil være i stand til å gjøre det er hvis du drikker nok vann.

Greit. Så hvis du har noen alvorlige hudproblemer og ingen av disse tipsene hjelper, gå til legen din. Det er noen alvorlige hudproblemer der ute. Gutter, det er noe du bør ta på alvor, spesielt hvis du klør til et punkt der du faktisk blør.

Gå og bli tatt vare på deg. OK, gutter. Vi sees i kommentarene og neste video. Ha det fint. Ha det.

Dette innlegget er basert på videoen - 9 tips for å håndtere tørr kløende vinterhud | Hvordan forhindre utslett i kaldt vær

RMRS Skincare ebook