Gå med tillit - 10 SVAKE feil

Vi har alle gjort det.



Går nedover gaten PRØVER for å se trygg ut ... og TRYKKER på at du ikke gjør det.

At andre menn - og kvinner - ser deg som svak.



Dårlige nyheter: hvis du gjør disse 10 feilene ... gjør de det.



Gode ​​nyheter: det er en vitenskap å vandre med selvtillit. Jeg har lest studiene og er her for å gi deg 10 fantastiske tips.

Pop quiz - tror du du kommer til å gå med selvtillit hvis ballene dine brenner? Selvfølgelig ikke. Hvis du har problemer lavt, ta tak i det beste ballpulveret på markedet - Chassis Premium Powder. Jeg kjenner personlig grunnleggerne av dette fantastiske selskapet, og jeg elsker det de gjør.

Pulveret har ingen talkum, ingen parabener, ingen aluminium, ingen brennende mentol eller andre sterke kjemikalier - OG den har denne unike Hydro-Shield-teknologien som hindrer den i å bli en pasta med svette. Det er også en ekstra kjøleversjon - klikk her for å sjekke Chassis Premium ICE.



Klikk her for å se videoen - Gå med tillit

Gå med tillit - Feil nr. 1: Ser ned

ser ned

Når du ser ned ser du svak ut. Du vil i det minste se rett frem og muligens til og med litt høyere. Løft opp haken.



‘Å henge hodet’ er et universelt tegn på skam. Kanskje er du bare fascinert av sprekkene på fortauet, men forbipasserende vet ikke det - og det gjør heller ikke din egen kropp. Alt det vet er at du er i en 'lukket', selvbeskyttende stilling med lite strøm.

En studie fra 2010 fra forskere fra Harvard og Columbia viste at lukket kroppsspråk faktisk senker testosteronet ditt, hever stresshormonet kortisol og får deg til å føle deg mindre kraftig.

Åpent kroppsspråk, som å holde hodet høyt, gjør det motsatte. Så å gå trygt gjør at du ikke bare ser trygg ut - det skaper en biofeedback-løkke mellom sinnet og kroppen som får deg til å føle deg trygg.

# 2: Duck Feet



Den neste feilen menn gjør er å gå med føttene for tett sammen eller med tærne påpekende. Dette kan peke mot et dypere problem med din holdning, struktur eller vekt - eller det kan bare være en vane.

Du har hørt ordtaket 'praksis gjør mester' - ikke sant. Øvelse gjør permanent.

Så hvis du har praktisert dårlige gåvaner, vil de ha sittet fast. Men hvis du begynner å øve på gode, vil de også holde seg. Vær oppmerksom og spre hælene litt ut.



riktig fotposisjon

Jeg snakker ikke om ekstremer - jeg snakker om å finne det som fungerer for deg og legge merke til når noe er litt av. Jeg anbefaler at du tar videobånd selv. Se på måten du går normalt på, og se etter å gjøre noen rettelser.

# 3: Ingen øyekontakt

Hvis du avverger øynene dine så snart noen andre kommer din vei, ser du svak ut. Du trenger ikke å stirre aggressivt - bare ta øyekontakt, og kanskje gi et nikk.

øyekontakt

Hvis du får øyekontakt med en kvinne, må du holde den i et sekund eller to. Kanskje gi henne et blunk. Ha det gøy. Men husk - du vil ikke ha øyekontakt med en merkelig kvinne i mer enn 2 sekunder, eller du begynner å se skummel ut.

Hvis tiden mister all mening når du møter øynene hennes, kan du prøve å telle 1-Mississippi, 2-Mississippi slik at du vet når to sekunder er opp. Bare ikke si det høyt.

# 4: Hunching Your Shoulders

Du henger ikke skuldrene dine - ikke sant?

Før du svarer, kan du prøve blyant-trikset. Hold en blyant i hver knyttneve og stå slik du pleier å gjøre, med armene langs sidene.

Peker blyantene rett fremover? I så fall gratulerer du - du henger ikke skuldrene. Resten av dere kan være litt sjokkert ... spesielt hvis du jobber med en skrivebordsjobb.

Hunching framover sier: 'Jeg prøver å minimere mengden plass jeg tar.'

Med andre ord - du ser svak ut. Få skuldrene tilbake, legg brystet ut og gå med selvtillit.

bøyd skulderstilling

For å hjelpe deg med å trene din kroppsholdning, prøv noen øvelser. En av de enkleste kalles ‘veggengler’ - det er som snøengler på en vegg.

Stå med ryggen mot en vegg, hendene ved siden av deg, og berør veggen med fingertuppene. Prøv nå å løfte armene over hodet UTEN å la fingrene, hodet, ryggen eller rumpa forlate veggen. Det er vanskeligere enn det høres ut.

# 5: No Shoulder Swagger

Ikke vær redd for å svaie skuldrene når du går. Hvis du ikke er sikker på hva jeg mener, kan du se Daniel Craig gå ut av havet i Casino Royale. For hvert trinn beveger skulderen på samme side seg litt ned og tilbake.

Daniel Craig gå skuldre

En studie fra 2007 fra New York University fant at menn som går med en skulder svinger mer enn DOBBELT deres opplevde attraktivitet.

Vi er også mer sannsynlig å svinge skuldrene når vi vet at vi blir overvåket av kvinner. Hvorfor? Fordi det signaliserer tillit. Det får deg til å se bygget opp.

Hvis du ikke er så buff som du vil, gi naturen en hånd ved å bruke en sportsjakke eller en skinnjakke med litt skulderpolstring. Det vil overdrive silhuetten din, så når du går vil du se sterkere og tryggere ut.

# 6: Hands In Pockets

Ikke legg hendene i lommene. Igjen, det kommer til å kramme skuldrene og få deg til å se mer underdanig ut.

hendene i lommene

Denne mannen har et skarpt antrekk og et selvsikkert skritt - men han svikter seg ved å skyve hendene i lommene og stirre på bakken. Se hvor bøyd skuldrene hans er. Se for deg ham med hodet opp, ryggen rett og armene svinger fritt ved sidene ... ser du forskjellen?

Å ha hendene synlige gir en rekke fordeler. Folk stoler mer på deg når de kan se hendene dine.

Det betyr også at du ser - og er klar til handling. Hvis det kom til kamp eller flukt, kunne du raskt løfte hendene for å forsvare deg.

# 7: Å være anspent

Du blir nervøs, strammer opp hendene i en knyttneve og beveger knapt armene mens du går rundt. Hvis du må gjøre noe veldig angstfremkallende som å gå på scenen for å holde en tale, beveger du bokstavelig talt ikke armene dine. Nå kan alle se hvor engstelig du er.

frykt for offentlige taler

Mange menn legger ikke merke til når de gjør dette. Gjør en bevisst innsats for å slappe av armene og hendene og la dem bevege seg.

# 8: Gå for sakte

Denne sjokkerte meg. Jeg er en treg rullator selv, og jeg har aldri sett dette som en dårlig ting. Men…

En studie fra 1995 fra Journal of Ethology and Sociobiology fant at i gjennomsnitt, hvis en mann gikk raskere, ble han oppfattet som høyere status.

Da jeg så på forskningen, fant jeg ut at det er en kombinasjon av en rekke ting vi snakket om. Så hvis du legger hendene i lommene, slår deg fremover, ser ned og går sakte - det er en mann med lav status uten tillit, ingenting spesielt å gjøre og ingen steder å være.

Så det handler om å finne det lykkelige mediet. Hvis du blir oppfattet som en treg rullator, kan du kanskje øke hastigheten bare litt og se hva som skjer.

# 9: Å gå bak mennesker

Hvis du henger med dronningen, tilsier protokollen at du går bak henne for å utsette makt og respekt.

går bak folk

De fleste av oss går ikke med dronningen - og vi vil IKKE utsette makten.

Så sørg for at du går ved siden av menneskene du er sammen med, og hvis du forventes å lede en gruppe, så går du ut foran.

Å gå bak folk sier: 'Du er foran meg.'

# 10: Ta små trinn

Igjen, praksis gjør permanent. Mange har nettopp blitt vant til å ta mindre skritt.

Dette handler ikke om benlengde - jeg ber ikke kortere gutter om å ta de samme skritt som store gutter. Jeg snakker om forholdsmessig gode trinn for kroppen din.

gå med selvtillit

Dette betyr ikke noe de fleste ganger, men når du skal opp foran en gruppe, vil du gå med tillit.

Å gå der ute med lange trinn viser dem at du vet hvor du skal.

Disse punktene kan virke små, men når de blir bedre, kan de virkelig gi deg selvtillit og få deg til å se svak ut. Så gjør det du kan for å rette opp dette. Igjen, den beste måten å lære å gå med selvtillit er å filme deg selv.

‘Men Antonio, det er for mye arbeid! '

Nei det er det ikke. Invester litt innsats i deg selv. Å investere i deg selv er den beste investeringen du kan gjøre. Du får bare en kropp og ett liv - dra nytte av det.

Så hvis du bruker noen form for pulver på kroppen din, vil du ha det beste produktet på markedet. Chassis Premium Powder inneholder naturlige ekstrakter av høy kvalitet som humle og gresskarfrø, pluss natron - som faktisk STOPPER stinkende kuler ved å nøytralisere lukt.

Hvis du vil ha litt mer kjøleeffekt, har deres nye Premium Powder Ice fire ganger kjøleeffekt og alle de samme gode ingrediensene som originalen. Klikk her for å bli kult med Chassis Premium ICE.