Sittende fast i et hjulspor? Hvordan snu lykken med 11 enkle tips

Sitter du fast i et spor akkurat nå?



Mistet du nylig jobben din? Sloss du med ektefellen din? Når var sist du lidenskapelig opptatt av hva du gjorde for å leve?

Hvis du for øyeblikket ikke er i et spor, er det STOR!

Men jeg er sikker på at du har sittet fast i et spor tidligere, og at du kan komme til å komme i en spor i fremtiden.



Liker du hjulspor?

Sannsynligvis ikke.

De er deprimerende og smertefulle.



Så la oss inngå en pakt, akkurat nå, for å enten få deg ut av din nåværende spor eller for å forhindre fremtidige hjulspor.

Jeg kommer til å gi deg 11 tips for å komme deg ut av sporet og snu lykken din, en sving om gangen.

Klikk her for å se videoen - Sittende fast i et hjulspor? Hvordan du kan snu livet ditt

Denne artikkelen er brakt til deg av Skillshare, en online læringssamfunn med over 17 000 klasser innen virksomhet, teknologi og så mye mer! Skillshare kan hjelpe deg med å komme deg ut av et spor forbedre ferdighetene dine, frigjøre nye muligheter og gjøre deg i stand til å gjøre jobben du elsker.

fast i en spor skillshare-logo

Klikk her for å registrere deg for Skillshare



For bare $ 10 i måneden får du UBEGRENSET tilgang til alle klassene. Klikk her for å registrere deg for Skillshare NÅ - De første 500 RMRS-leserne får 2 måneder gratis på å prøve det! Og når du først begynner, tror jeg ikke at du noen gang vil se tilbake.

La oss nå komme inn i tipsene som hjelper deg med å komme deg ut av sporet.

Tips 1 - Forstå at det å føle seg fast er normal



Du er ikke alene.

Alle føler seg fast på et tidspunkt i livet.



Visst, det er ikke en hyggelig følelse, men det er et universelt fenomen. Vennene og familien vet hvordan det er å sitte fast i et spor.

Så i stedet for å føle deg alene når du sitter fast, bør du åpne opp for kretsen din og søke andres råd.

På denne måten kan du få en bedre ide om hvordan andre kommer ut av rutene sine. Enda viktigere, du kan bruke deres innsikt for å hjelpe deg med å komme deg ut av RUTTEN din. Viktigst av alt, du kan komme deg ut av hodet ditt og kjempe deg gjennom utfordringene dine sammen med gruppen av venner og familiemedlemmer. Du er aldri alene.

Tips 2 - Endre perspektivet ditt

Hvordan ser du på perspektivet ditt?

Hvis du fortsetter å se sporet som negativt og deprimerende, vil du ikke bli inspirert til å komme deg ut av det. I stedet for å se på sporet ditt som en dal i livet ditt, se på det som en sidevei som kan hjelpe deg med å drive deg opp på fjellet!

fast i et sporskifteperspektiv

Hvis du ser på sporet ditt som en mulighet til å vokse, omformulerer du sporet fra noe negativt til noe positivt. Og husk at dine positive tanker vil føre til positive handlinger, som vil skape positive resultater i livet ditt.

Endre perspektivet ditt - ikke se på sporet ditt som en fiasko eller som en test, men se på det som en sjanse til å lære og vokse. Og du begynner snart å se deg selv komme ut av sporet og klatre enda lenger opp på suksessfjellet ditt.

Tips nr. 3 - Identifiser kilden til problemet

Du kan ikke drepe flua som du ikke kan se.

På samme måte må du vite HVORFOR du sitter fast i et spor, slik at du kan komme ut av det OG sørge for at du unngår den slags spor i fremtiden.

Hvis du ikke er fornøyd med jobben din, er det noe relatert til selve arbeidet? Liker du ikke menneskene du jobber med? Eller elsker du det du gjør, men liker du ikke mangelen på mobilitet oppover?

Hvis du kjemper med ektefellen din, er det noe relatert til en kommentar du har kommet med? Hadde ektefellen din en tøff dag, og hun er frustrert over at du ikke hører på henne? Eller glemte du date date?

Når du har funnet ut HVORFOR du er i et spor, kan du finne årsakene og komme med en løsning for å få deg løs.

La problemet bli en del av løsningen. Når du blir mer selvbevisst, blir du mer selvhjulpen når du kommer ut av sporet! Når du sitter fast i et spor, bruk alt og alt du kan for å overvinne det.

Tips nr. 4 - Endre noe opp

Gjør noe! Hva som helst. Selv om det bare er noe lite. Når du tar grep, skaper du det nødvendige momentet for å ta mer tiltak og komme ut av sporet en gang for alle. Handlinger snakker høyere enn ord, ikke sant?

Endre frisyren din. Bestill noe nytt på din favorittrestaurant. Tren fire dager i uken i stedet for to.

Bare sørg for å gjøre noe, uansett hvor liten handling, og du vil se deg selv begynne å gå videre og ta de nødvendige skritt for å unnslippe sporet ditt.

Tips nr. 5 - Bryt det ned

Det er lett å bli overveldet av hvor stort spor du befinner deg i.

I det minste føles det absolutt som en stor rute.

fast i et spor bryter den ned

Du vil ikke gjøre noe bra hvis du er overveldet eller bekymret. I stedet for å se på størrelsen på sporet ditt, vil jeg at du skal bryte det ned ved å fokusere på små mål du kan oppnå raskt. På den måten kan du kontinuerlig motivere deg selv og føle deg bra med det du gjør.

Fokuser på små handlinger og små mål som forenes, og du vil snart se lyset på slutten av sporet.

Og feire seirene dine underveis! Det holder humøret oppe og oppmuntrer deg til å fortsette sterkt.

Tips nr. 6 - Fokuser på prosessen, ikke på resultatet

Jeg vet at du vil komme deg ut av sporet. Det er resultatet du vil ha, og det er resultatet som er viktigst for deg når du føler deg fast.

Det tar tid å utvikle seg når du sitter fast i et spor. Hvis du fortsetter å tenke på resultatet, blir du utålmodig med deg selv og begynner å tvile på innsatsen.

I stedet for å bekymre deg for utfallet, må du uten tvil VET at du kommer ut av sporet. Fokuser på prosessen med å komme deg ut, som dine handlinger og dine små mål, og du vil se daglige forbedringer i livet ditt som vil motivere deg til å fortsette prosessen og la resultatet krystallisere når det er klart.

Tips nr. 7 - Omgi deg med merkelig positive mennesker

Du er gjennomsnittet av de fem menneskene du mest omgås. Hvis du vil bo i et negativt headspace, vil du henge med negative mennesker. Hvis du vil vokse og bli mer positiv, vil du henge med samarbeidende, positive mennesker.

fast i et spor positive mennesker

Spesielt når du sitter fast i et spor, trenger du så mye positivitet som mulig.

Heng rundt med de merkelig positive menneskene i livet ditt, og du kan ri deres bølge av positivitet helt til slutten av sporet.

Og når du unnslipper ruten din, må du ikke sparke disse merkelig positive menneskene til fortauet! Hold dem ved din side som en måte å pleie tankegangen din og holde deg flytende under fremtidige utfordringer.

Tips 8 - Husk å være takknemlig

En holdning av takknemlighet vil alltid være til nytte for deg når tider er tøffe.

Faktisk vil noen mennesker gjerne ha 'rutingen'. Over hele verden står mennesker overfor verre omstendigheter enn deg, og kan bare drømme om å være akkurat der du er, i livet ditt, akkurat nå.

I tillegg, hvis du er i stand til å vise takknemlighet for de små tingene i livet ditt, som din evne til å vandre rundt eller observere verden rundt deg, kan du øyeblikkelig skifte perspektiv og gjøre rutingen din til noe positivt. Takknemlighet vil lette byrdene og sette deg i et mye bedre hodeområde, ettersom du alltid vil ha noe å sette pris på eller se frem til, selv i de verste tider.

Tips nr. 9 - Øv deg på å være ditt beste selv

Når du sitter fast i et spor, er du i en posisjon du vil være?

NEI.

fast i et spor beste selv

Men hvis du ser for deg den ideelle versjonen av deg, og forestiller deg hvordan ditt beste selv ville komme ut av sporet ditt, kan du hjelpe deg selv med å bli løs enda raskere!

Hvis du kan se det, kan du oppnå det.

Og hvis du kan se hvordan det ideelle selvet ditt vil opptre under et spor, kan du bli mer som ditt ideelle selv i ferd med å bli løs fra det som holder deg tilbake.

Omfavne det ideelle deg og bruk det til å sparke sporet til fortauskanten!

Tips nr. 10 - Finn ut hvem du vil være

Det er vanskelig å se behovet for endring med mindre en krise kommer og smekker deg i ansiktet.

Men på den annen side gjør en krise folk mer motstandsdyktige og ressurssterke. Det gjør at de kan bli bedre til å overvinne forskjellige utfordringer og tilpasse seg fremtidige forhold.

Tilsvarende, uansett hvilken rute du møter, vil avsløre hvordan du reagerer på motgang. Når du sitter fast i et spor, kan du finne ut hva du vil være mer av, og hva du vil være mindre av. Og når du kommer ut av sporet, kan du bygge på det du har lært om deg selv og være trygg på å kjempe mot alt annet som kommer din vei.

Tips 11 - Engasjer deg med veldig vellykkede mennesker

Vi snakket tidligere om å omgås merkelig positive mennesker, noe som vil hjelpe deg med å holde et positivt headspace i tøffe tider.

På samme måte oppfordrer jeg deg til å omgås veldig vellykkede mennesker når du sitter fast i et spor. Disse menneskene kan lykkes i forretninger, i kjærlighet eller i selve livet. Suksesstypen spiller ingen rolle, men suksessnivået er det som er viktig.

fast i et spor vellykket folk

Disse menneskene kan lære deg om sine erfaringer og gi deg unik innsikt for å hjelpe deg med å bli løs. Hver vellykket person har møtt et spor eller en utfordring på veien til suksess, og du kan ytterligere motivere deg selv ved å støtte deg på leksjonene fra vellykkede mennesker. Og når du gjør dette, vil du ikke bare komme deg ut av sporet, men du vil bli enda mer suksessfull selv!

11 tips. 1 deg. Og 0 hjul som du ikke kan unnslippe når du bruker disse tipsene i livet ditt.

Slutt å la sporet diktere livet ditt. Og bruk livet ditt til å overvinne rutene dine, frigjøre deg selv og omfavne personen du VET at du var ment å være.

Og her er bonustips # 12:

Registrer deg for Skillshare i dag! Det er en ekstraordinær læringsplattform som gir riktige klasser og verktøy for å hjelpe deg med å nå dine mål.

For mindre $ 10 i måneden lærer du av eksperter i stort sett alt du måtte ønske deg, alt fra kunst til skriving til entreprenørskap. Med engasjerende innhold og innsiktsfulle leksjoner har læring aldri vært så morsomt!

Klikk her og registrer deg for Skillshare NÅ hvis du vil være en av 500 RMRS-lesere som mottar 2 måneders Skillshare gratis! Lær, vokse og komme deg ut av sporet I DAG!