En mann og kroppsspråk | Hva du sier uten å åpne munnen

En mann og kroppsspråk høyEn av grunnene til at så mye skriving blir viet mote, er at det er et stille språk.



Uten å si et ord, antrekket ditt snakker - det forteller folk hvem du er, hva dine verdier er, og i de fleste innstillinger hva din sosiale status er. (Som ethvert språk, selvfølgelig, kan det også løyes på, men kommunikasjonen skjer fremdeles om det er sant eller ikke!)

Gå et nivå dypere, men du vil oppdage at vi snakker med hverandre på et visuelt nivå, uavhengig av hvilke klær vi har på oss. Kroppsspråk er noe som kan fungere helt naken - selv om vi ikke anbefaler det utenfor soverommet ditt.



Kroppsspråk er viktig

Ideen om at usagte signaler kan påvirke våre tanker og følelser er ubehagelig.



Men kroppsspråk påvirker virkelig interaksjonen vår. Noen eksempler er veldig åpenbare: vi flirter for eksempel hvis noen rykker mot oss og gir høy lyd.

Forhåpentligvis er det ikke noe du ser i hverdagssamtale, selvfølgelig, men prinsippet er det samme. Vi reagerer på fysiske stimuli før vi behandler bevisst tanke.

Det var en praktisk overlevelse når mennesker prøvde å ikke bli spist i naturen. Det kan fremdeles være nyttig i det moderne samfunnet - men å lære å tolke andres kroppsspråk, og hvordan du kan kontrollere ditt eget, er langt viktigere enn å være den første fyren som løper når noe gir høy lyd.

Men fungerer det virkelig?



Bøker om kroppsspråk får det noen ganger til å virke litt for mye som et Jedi-sinnstriks. Det virker for godt til å være sant.

Skjønnlitteratur er spesielt skyldig her - Sherlock Holmes kunne kanskje ha sett en manns hender bevege seg mens han snakket og utleder om mannen lyver eller ikke, men de fleste av oss kommer aldri til å være i stand til å utføre bedrifter som det.

Selv en utdannet fagperson kan bare gjøre observert kroppsspråk til et generelt inntrykk. Det er ikke noe som heter absolutt 'lese'. Og folk med en aktiv interesse i å lure - mennesker, løgnere og til og med bare veldig gode selgere - kan studere de samme materialene like lett som menneskene som prøver å oppdage dem, og kontrollere bevegelsene sine for å bevisst villede.



Når det er sagt, ja, studerer kroppsspråk “fungerer” - til et punkt. Hvis du interesserer deg, lærer deg å observere nøye og lese om vitenskapen bak bevegelsene våre, er det imponerende mye ikke-verbal informasjon du kan samle.

Hvor vanskelig er å lese (eller kontrollere) kroppsspråk?

Til å begynne med vil alt som har med kroppsspråk å gjøre være utfordrende.



Moderne mennesker har veldig verbale hjerner. Vi liker ord, enten de er talt eller skrevet. Å lære å observere ikke-verbale signaler er kontraintuitivt for noen som vokser opp i det moderne samfunnet.

Men som med alle ferdigheter blir det lettere over tid. Jo mer du øver på å observere stille, jo mer vil du internalisere observasjonene, til du kommer til et punkt der du ikke trenger å tenke på det lenger.



Det tar lang tid å komme til det punktet. Du må bevisst tvinge deg til å observere mennesker i lang tid - å sette av tid til å sitte et sted offentlig og jobbe med det bevisst er en god måte å bli vant til. Det samme er å se på folk når du kjører grunnleggende ærend som å gå i matbutikken.

Å holde en bevisst observasjon i gang når du er ute i offentligheten vil være en kamp. Men hvis du gjør det hver dag i uker, måneder og år, vil du til slutt bli en ekspert 'leser'.

Å kontrollere ditt eget kroppsspråk er baksiden av den mynten, og krever like mye øvelse. Skuespillere og andre utøvere kan virke veldig karismatiske, selv når de er “ute av karakter” - det er fordi de for å prestere effektivt har øvd seg på å kontrollere kroppsspråket igjen og igjen.

Du må bruke mye tid på å studere og øve foran et speil hvis du vil skjule eller forkaste dine indre tanker og følelser. Men akkurat som å få en god 'lese', kan den gjøres av hvem som helst - ingen spesielle talenter eller medfødte ferdigheter er nødvendig.

Holdning og holdning

Alt fra dette tidspunktet vil være en generell oversikt. For en detaljert titt på utviklingen bak kroppsspråket vårt, trenger du en lengre bok.

Men grovt sett, dette er noen av de grunnleggende holdningene som menn og kvinner vil anta, og hva de antyder om den observerte individets følelser og tanker:

  • TIL dominerende, kontrollerende positur firkanter direkte med skuldrene og hoftene vendt fremover og vitaliteten (mage, bryst og nakke) avdekket. Armene henger komfortabelt i sidene, hviler lett med hendene på hoftene, eller klemmer seg bak ryggen - ikke foran, noe som vil være en mer defensiv holdning.
  • An aggressiv eller sint holdning skyver vekten fremover. Bena er tett sammen, vanligvis med det dominerende benet som leder et halvt trinn fremover, som om de skal komme i bevegelse. Hodet og haken vippes fremover for å beskytte nakken, og overkroppen lener seg mot andres personlige rom. Kropper skifter ofte utenfor sentrum for å beskytte vitaliteten.
  • TIL defensiv eller bekymret holdning lener seg bort fra andre mennesker, og føttene vender seg bort og peker mot en rømningsvei. Skuldrene heves og haken senkes for å beskytte nakken, og armene holdes tett inntil kroppen, vanligvis krysset eller klemt foran den for å beskytte vitaliteten.

Mesteparten av tiden vil folks holdninger gi deg blandede signaler, og kombinere to eller flere av disse. Se til føttene og armene mer enn noe annet - hvor hendene hviler (eller knytter seg sammen) gir deg en god ide om hvor beskyttende eller aggressiv en person føler, og hvor føttene er spisse forteller deg hvor hjernen deres underbevisst vil at de skal bevege seg.

Håndbevegelser og språk

Holdning blir ofte trent ('stå rett opp!'), Og kan være villedende alene. Hender er generelt mindre kulturelt betinget, noe som gjør små gester og håndposisjon veldig gode ledetråder til en persons tanker:

  • Åpne håndflatene er en gest av oppriktighet, tillit og åpenhet. Det indikerer vilje til å lytte og samarbeide - og på grunnleggende nivå viser det at du ikke holder et våpen eller forbereder deg på å slå et slag. Alt fra en kjendis eller en politikers bølge til en tryllekunstners 'ingenting å skjule her' spredte hender bruker denne grunnleggende kommunikasjonen.
  • Skjuler håndflatene ved å vende dem innover eller krølle en knyttneve er en indikator på aggresjon eller forsvarsevne. Den romerske (og senere nazistiske) hilsen, demonstranter som pumper knyttnever eller trener som karate hakker den ene hånden i den andre mens de kjefter på spillerne sine, er alle eksempler på dette kroppsspråket.
  • Berører ansiktet kan være et tegn på uredelighet eller angst - tenk på et lite barn, som klapper en hånd over munnen like etter å ha sagt noe 'galt.' Å berøre baksiden av hodet er derimot en betryggende følelse, og kan være et tegn på noen som trenger trøst eller beroligende.
  • Uro er et tydelig tegn på kjedsomhet, som det å støtte hodet med hendene.

Alt om håndtrykk

Håndtrykk er sannsynligvis den mest spurte gesten til ikke-verbal kommunikasjon. Noen mennesker legger mye lager i å tolke håndtrykk - sannsynligvis mer enn det som virkelig er nødvendig (og disse menneskene har en tendens til å være de som også overmanner sine egne, noe som ikke nødvendigvis smiger dem så mye som de tenker.)

Ideen om at håndlåsen kommer fra en romersk metode for å sjekke om våpen er skjult i ermene, er sannsynligvis falsk (de fleste tradisjonelle romerske plagg hadde ikke ermer, for det første), men det er fortsatt en fundamentalt tillitsfull gest som tilbyr en åpen håndflate heller enn en lukket.

I disse dager har håndtrykket spredt seg til de fleste kulturer, selv om noen asiatiske land fremdeles foretrekker baugen. Ikke tenk på deg - men utvikle en god en, og lær å tolke andres også.

  • TIL dominerende håndtrykk vender håndflaten nedover slik den blir tilbudt, og tvinger den andre personens til å svinge oppover for å møte den. Gjort bestemt (men ikke med kraft), det er et godt håndtrykk, men det må tilbys med armen avslappet og utvidet langt nok til å gi den andre shakeren litt personlig plass. Med et beinknusende grep og et fremadgående utfall er det offensivt aggressivt.
  • TIL underdanig håndtrykk med håndflaten vendt oppover, slik at risteren kommer ned for å beger den, er en god måte å gjøre dem rolige på, eller å vise oppriktighet når de byr på unnskyldning. Ta godt tak for å kompensere for den litt svakere holdningen.
  • Tohånds rister, der annenhånds koppene på utsiden av håndtrykket eller når opp for å klemme håndleddet, er litt invasive å bruke på fremmede i uformelle situasjoner. Lagre dem når du trenger å lage et spesifikt show ved å dele en personlig forbindelse med mottakeren.

Det vanligste spørsmålene om håndtrykk er hvor vanskelig det er å presse, og svaret er langt enklere enn folk flest gjør det: du bør presse til du føler et press på huden din, og deretter stoppe. Du vil ikke føle bein gjennom huden. Gi en fast opp-og-ned-pumpe og stopp der.

Hvis det hjelper, la som om du holder en liten, veldig moden tomat i hånden. Hvis du klemmer hardt nok til at tomaten vil sprekke, klemmer du for hardt.

Å lese øynene

Det er en rekke overforenklede eller direkte falske påstander om folks øyne. 'Løgnere ser alltid til venstre når de lyver' er et populært tema. Hvis det er noe, er det mer sannsynlig at enhver anstendig løgner ser rett på personen de lurer, i et forsøk på å virke mer oppriktig.

Øyebevegelser kan imidlertid være talende - og i motsetning til håndbevegelser og kroppsholdning, skjer de så raskt og ubevisst at det er vanskelig å forfalske dem.

  • Blinking er en naturlig reaksjon på stress. Korte, raske blink indikerer uro, mens hyppige langsomme blink er mer sannsynlig et tegn på å slite med å holde seg våken eller fokusert. I begge tilfeller bør du se etter et forlenget mønster - noen få blinkende blink i hvilken som helst hastighet er sannsynligvis bare naturlig øyebevegelse.
  • Et blikk som fokuserer på noens nedre ansikt, fra øynene og ned til haken, indikerer at personen blir tatt hensyn til. Det bør fortsatt være øyebevegelse - hvis blikket er festet på ett punkt, blir det sannsynligvis bare holdt utenfor høflighet.
  • Et bredere blikk som tar i hele ansiktet er en mer intim form for oppmerksomhet. Det kan betegne positive følelser eller fysisk tiltrekning, og i begge tilfeller er det et godt tegn.
  • Et blikk rettet over hodet eller på toppen av ansiktet, oppover øynene, innebærer at seeren føler seg dominerende eller overlegen til personen de ser på. Det kan være nyttig å få folks øyne lavere med håndbevegelser hvis du finner dem stirre over deg.
  • Mennesker som snakker med seg selv, mentalt eller høyt, har en tendens til å se sidelengs som om de snakket med en annen, usynlig person. Det er her 'løgnerne ser til venstre' -myten oppstod - en løgn krever at du vurderer og 'diskuterer' løgnene med deg selv, noe som betyr at mange løgner i øyeblikket blir laget med et sidelengs blikk. Imidlertid kan en løgn som telleren forventet på forhånd lett fortelles uten sidelengs blikk.

Bevegelser laget med øynene er ofte for raske til at andre øyne kan oppfatte uten hjelp av sakte avspilling. Politiavhørere kan vanligvis gjøre de nødvendige opptakene, men i samtale må du generelt stole på instinktene dine - som tross alt er dannet av dine egne underbevisste observasjoner, og som skjer raskere enn du kan spore dem.

Kombinerte signaler og total stemning

Kroppsspråk skjer overalt, hele tiden. Det er ikke bare ett flimmer i øyet isolert, eller en solid, statuignende positur.

En del av grunnen til at det kreves så mye øvelse for å bli en dyktig “leser” av kroppsspråk, er fordi signalene kommer for fort til at en langsom tankeprosess kan tolkes. Du må få deg så mye til vane å legge merke til tegn på at hjernen din begynner å registrere dem uten din bevisste innspill.

Nybegynnere kan begynne med å lære å lete etter kombinasjoner som indikerer generelle stemninger eller sosial posisjonering:

  • Frykt og uro kombinerer forskjellige lukkede, defensive gester som kryssede armer, senkede hoder og redusert personlig plass. Bevegelser blir mindre og øyekontakt er kort, i et bevisstløs forsøk på å unngå å provosere konflikt.
  • Aggresjon er preget av raske bevegelser, forsvar av de vitale områdene (huk, slå side-på, etc.), og invasjoner av andres personlige rom.
  • Dominans eller selvtillit tar en åpen holdning, bevisst flagrer vitalene (spredte ben, oppblåst bryst, hevet hake osv.) I stedet for å beskytte dem. Bevegelser er inneholdt, ikke vippet fremover i andres rom.

Noen av disse språkene kan forfalskes, og folk som studerer kroppsspråk, gjør det ofte bevisst, både for å villede og for å 'be' seg om til en bestemt tankegang. Hvis du føler deg nervøs, kan du bevisst anta en dominerende holdning bidra til å berolige deg og berolige deg.

Kroppsspråk går langt utover disse enkle grunnleggende - det er skrevet mange bøker om det, og mange vitenskapelige artikler har utforsket årsakene bak bevegelsene våre.

Men foreløpig vet du det grunnleggende - og det burde være nok til å overbevise deg om at det er verdt å lære mer!

Ønsker mer?

Oppdag hvordan det rette bildet hjelper deg å tjene mer penger, tiltrekke kvinner og respektere kommandoen

Lær stilens hemmeligheter i et strukturert miljø som utnytter mine velprøvde trinnvise masterprogrammer.