Hvordan vokse et skjegg - Beste tips om skjeggdyrking med Eric Bandholz

For å få et fantastisk skjegg, må du bare fjerne barberhøvelen og trimmeren og vente.



Det er alt det er!

... eller så vil de fleste menn få deg til å tro.



Faktum er at det er mye å lære om hvordan man kan dyrke skjegg, hvis du er i stil - som jeg vet du er.



Nå er jeg ikke ekspert på skjegg. Men jeg kjenner noen som er det. La meg introdusere min venn - og skjeggspesialist - Eric Bandholz. Beardsman.

Eric har laget denne guiden for første gang skjeggmann som ikke vet hva han kan forvente. For det første har vi raskt tre tips om voksende menns skjegg. Så skal vi gå inn i en dybdegående guide. Etter å ha lest denne artikkelen, har du alle verktøyene du trenger for å bruke noe som gjør deg stolt.

Mine herrer, velkommen til den mest episke, omfattende artikkelen om skjegg på internett.

3 tips om voksende menns skjegg

Klikk her for å se videoen - Hvordan vokse et flott skjegg

Eric Bandholz: En talsmann for menns skjegg

hvordan dyrke skjegg av Eric Bandholz

Eric Bandholz - The Beardsman



Hvem er egentlig Eric Bandholz? Han er fyren bak Beardbrand, et selskap som spesialiserer seg på menns skjegg, skjeggpleie og vedlikehold av skjegg.

Eric er bevis på hvordan skjegg kan se fantastisk ut. Han konkurrerte til og med i et regionalt mesterskap i skjegg og bart allerede i 2012 (ja, slike konkurranser eksisterer).

Du kan si at det ble et av vendepunktene hans. Det ga ham muligheten til å forlate sin gamle jobb i bedriftens verden ... og starte en virksomhet rundt menns ansiktshår.



Spol frem noen år, og nå driver Eric Beardbrand på heltid pluss Beardbrand YouTube-kanal. Begge tjener som plattformer for skjeggentusiaster og skjeggvoksende nybegynnere. Takket være dem blir skjegg populært igjen. Flere og flere gutter bruker ansiktshår for å øke image og selvtillit.

Så…vil du prøve skjegg for deg selv? Har du hatt lyst til å dyrke ansiktshåret ditt, men er ikke sikker på hvordan du skal gjøre det? Fortsatt ikke overbevist om at skjegg kan være stilig? I alle fall - jeg foreslår at du besøker Beardbrand.com og se videoene deres.



Du kan bli inspirert av måten forskjellige gutter vokser skjegget på, får håret stylet og ser fantastisk ut etterpå. Du får sjansen til å lære mer om skjeggetyper, skjeggpleie og selvforbedring for skjeggede menn.

Nå for Eric grunnleggende skjeggetips for alle som begynner ...

Voksende skjegg: Tips nr. 1. Gi det tid



Det er egentlig det første og fremste trinnet. Den gode nyheten er at du rett og slett ikke må barbere deg. Det betyr en mindre 'jobb' for deg å bekymre deg for.

De dårlige nyhetene venter ... og venter enda mer. Liker noen å vente? Nei. Men å få skjegg tar tid og tålmodighet. Det er ingen snarvei til det.

En av de mest imponerende egenskapene du får som skjeggmann er tålmodighet.

Eric nevner at det vil ta omtrent 30 dager før skjegget ditt sparker inn. Faktisk vokser ansiktshår i gjennomsnitt en halv tomme per måned. Så hvis du sikter mot et 6-tommers skjegg ... vil det sannsynligvis ta et helt år.

Forplikter menn virkelig så lenge? Ja - Erics signatur Bandholz skjegg (som inkluderer en full-over bart) er over faktisk 7 inches! Det er ikke et blikk for alle, men det viser at gode ting kommer til de som venter.

Det er viktig å vite at hårene vokser med forskjellige hastigheter. Du vil merke mer tykkelse på visse steder tidligere på grunn av dette. Men ikke vær bekymret eller fristet til å utjevne dem. Det hele er en del av prosessen.

Vær også oppmerksom på at skjegget ditt kan føle kløe i løpet av de første 1-2 ukene. Det er grunnen til at mange gutter stopper og går tilbake til barbering. Men hvis du er bestemt ... vil du samle opp og tolerere ubehaget (ved hjelp av skjeggolje eller et lignende produkt). Etter den perioden blir skjegget mykere, mer håndterbart og langt mindre kløende.

Tips nr. 2. Groom The Beard

En av Erics motivasjoner med Beardbrand er å avskaffe skjegget og skjeggete menn. Ikke alle gutter som har skjegg er 'lat' eller 'uskikket.'

Det er karer som får skjegg og tar godt vare på dem. Velstelt skjegg - hvis du leser deg opp på vitenskap om ansiktshår - kan faktisk få menn til å se modne ut.

Skjegg er stort sett det andre hårpartiet i motsatt ende av ansiktet. Hvis du pleier dem like bra som håret ditt ... kommer du over som mer moden, mer ansvarlig ... og kraftigere.

Her er noen grunnleggende pleieprodukter som Eric anbefaler for første omganger:

  • Skjeggolje: Det hjelper deg med å takle flak eller kløe i skjegget ditt; holder ansiktshåret fuktig og lukter godt
  • Soft Goat Scruff Softener: Det gjør stubben mykere (så vel som mer kyssbar for partneren din) under den tidlige 'stubb' -fasen av skjegget ditt
  • Boar Bristle Brush / Beard Comb: Bruk dette til å angre floker på skjegget ditt før du forlater huset

Når det gjelder å trimme skjegget ditt, er det bare en hovedregel du bør følge - IKKE trimm for nært området mellom haken og nakken. Skjeggets overordnede struktur trenger et godt underlag. Hvis du lar alt håret i den regionen være for kort, kan det se litt rart eller ufullstendig ut.

hvordan å dyrke skjegg med Beardbrand

Eric Bandholz - The Beardsman

Som vist på bildet ovenfor har Eric ett enkelt hack du kan bruke når du trimmer skjegget ditt. Dann en L-form med tommelen og pekefingeren (der tommelen tar kontakt med nakken rett under hodet). Alt under tommelen kan trimmes hvis du vil, mens noe over skal holde seg.

Tips 3. Forbedre de gode delene av skjegget ditt

Sannheten? Det er praktisk talt ingen riktig eller feil måte å dyrke skjegg på.

Det er forskjellige skjeggstiler du kan eksperimentere med. Du kan velge å gå stor og vill som julenissen (uten den hvite fargen), eller du kan prøve en pen versjon med kortere hår og rette linjer.

Så Erics siste tips er at du skal finne ut hvilke deler av ansiktshåret som er sterke punkter - og dra nytte av dem.

Kanskje vokser barten din fin og tykk. Eller en geitefugl passer perfekt med kjeften din. Eller forskjellige kinnskjegg kan utfylle frisyren din. Så du vil se etter de “frodige” områdene i ansiktshåret ditt tidlig. Det vil hjelpe deg med å bestemme hvilken skjeggstil du skal gå for.

Husk at det ikke er så farlig hvis du prøver Style X og deretter innser at det ikke fungerer. Hvorfor? Det er en god sjanse for at du enkelt vil finne en stil Y eller Z å bytte til. Det kan være et spørsmål om å trimme her og der ... før du ender opp med noe mer passende.

Det er fordelen med å sjekke ut Beardbrand-kanalen på YouTube - hvor du blir utsatt for utallige mulige skjeggstiler. Så ikke føl deg skremt av prosessen. Begynn å vokse skjegget ditt, lær av Beardbrand, vær eventyrlysten ... og ha det gøy!

RMRS Beard ebok

La oss komme mer i dybden

Så nå har du det grunnleggende. Men dette er Real Men Real Style, og vi gjør ikke ting halvdeler. Siden dette er den mest omfattende guiden om skjegg som vokser hvor som helst på internett, vil vi gi deg mer. Vi har brutt guiden vår videre:

  1. Å dyrke skjegg (det fysiske)
  2. Å dyrke skjegg (det psykologiske)
  3. Styling og vedlikehold av skjegg

#1. Styling og vedlikehold (det fysiske)

Som jeg nevnte ovenfor, er det beste å gjøre når du dyrker skjegg, å fjerne barberhøvelen og bygge tålmodigheten.

Et skjegg måles ikke i lengde, men det måles faktisk i måneder.

Du vil ha et 1-måneders skjegg, 3-måneders skjegg, ettårig (år langt skjegg) eller den hellige skjegget - terminalskjegget (maksimal lengde du genetisk kan vokse).

Hver lengde gir litt forskjellige utfordringer. I løpet av skjeggløs til ca 2 uker vil du kanskje legge merke til at skjegget blir ganske kløende, kan virke flekkete og generelt er rufsete.

Grunnen til at skjegget ditt er kløende, er at når du barberer deg, lager du i hovedsak små spyd på spissene til hvert hår.

De blir endelig lange nok til å bøye seg og peke på huden din. Nakken din er veldig mistenksom på grunn av vinkelen der nakken møter hodet.

  1. 'Man it up' og bare vent. Det er bare midlertidig og vil passere snart.
  2. Påfør rikelig med fuktighetskrem som en skjeggoljeeller annet produkt. Prøv å unngå fuktighetskrem med alkohol der inne, da de faktisk tørker ut huden din.
  3. I den tidlige stubbfasen (dag 1 eller 2), bruk Soft Goat scruff softener. Dette produktet er designet for å gjøre stubb mykere og mer kyssbar.

På dette stadiet bør du ikke bruke en sjampo, da lengden fortsatt er ganske kort. Jeg vil anbefale å bruke en naturlig såpestav som ikke har irriterende kjemikalier (som natriumlaurethsulfat). Det er mange såpealternativer der ute, og en jeg personlig har brukt og likte er Rocky Top Soap.

Når du har kommet gjennom den kløende fasen, kommer du til et punkt der skjegget ditt ser uryddig ut. For å rense utseendet ditt, anbefaler jeg å trimme utringning, øvre kinn og bart leppe. Hvis du går for året eller naturlig skjegg, bør du la skjegget være urørt.

På dette punktet er når vi mister mest skjegg. Menn vil vanligvis bli litt ambisiøse med barberhøvelene sine, kutte for mye og deretter barbere hele greia av. På grunn av risikoen for feil, anbefaler jeg at du venter minst en måned på å trimme hvis mulig.

De fleste nye skjeggdyr trimmer ut halsen for høyt. Det ideelle stedet for linjen er der nakken møter hodet. Uansett skjeggområdet ditt er parallelt med bakken, ikke klipp; uansett hva som er parallelt med verden foran deg, så er det ok å trimme.

Virkeligheten er at det er veldig lite av skjegget du trimmer. Du trenger ikke å se opp for å trimme og sikte på å forme en fin rund kurve fra det ene øret til det andre.

Når du trimmer bart, anbefaler jeg at du bruker en saks over klipper. Dette vil gi deg litt mer kontroll og kutter bare noen få hår om gangen. Med kinnlinjen kan du prøve å gå med din naturlige linje og bare trimme av en eller to stragglere som er utenfor den linjen.

Hvis du har et veldig tett kinn, bør du ikke trimme lavere enn nesebunnen. Se dette skjegget infografisk for inspirasjon til de forskjellige ansiktsfrisyrene.

For 'euro-stil, bedriftens utseende' vil jeg gå med en dag til to ukers utseende. En fin stubb, og trim ved bruk av klipper på lavest mulig innstilling etter behov. Ikke trim halsen eller kinnlinjen, da det naturlige stubbutseendet er det du bør sikte deg mot.

For et 'bedriftsskjegg' vil jeg sikte på en lengde på 1 til 2 måneder. Det vil være bra å holde alt trimmet og ryddig som nevnt ovenfor. For å holde lengden, vil jeg anbefale å bruke saks i stedet for klipper. Dette vil bidra til å forhindre feil feilvakt og gir deg mer kontroll. Bruk en kam til å trekke ut hår til ønsket lengde og trimme bort.

Tips om skjeggdyrking

Husk at mindre er mer, og du kan alltid trimme mer en annen dag. Når det gjelder vedlikehold, vil jeg anbefale å skylle skjegget grundig hver dag i dusjen og bruke skjeggolje daglig. Du kan vaske skjegget med skjeggvask hvor som helst mellom en og tre ganger i uken.

For de som vokser ut skjegget, er det her alt moroa begynner å komme inn. Etter ca 2 måneder vil du legge merke til at skjegget ditt gjør noen veldig funky ting. Det som en gang var et rett og pent utseende, blir bølget, krøllete og det du kanskje synes er vilt. Dette er naturlig, og det bør omfavnes som ditt naturlige skjegg.

Ved 3 måneder og lenger vil du bare vaske skjegget omtrent en gang i uken eller etter behov. Igjen anbefales også grundig skylling daglig. Påfør daglig skjeggolje for fuktighet, og trimm bare med saks. Du må aldri trimme eller barbere skjegget ditt hvis du er deprimert eller påvirket av alkohol.

En generell tommelfingerregel er at for hver vekstmåned, gi den en dag til å tenke på å barbere den. Så hvis du har vokst i 6 måneder, tenk på det i en uke. Dette vil forhindre feilaktig skjeggetap.

Med lengre skjegg vil du oppdage at bruk av en tørketrommel vil hjelpe skjegget ditt til å se fyldigere og ryddigere ut. For å bruke en tørketrommel, vil jeg blåse fra nakken og opp, som i det vesentlige vil 'poofe' ut skjegget. Hvis du vil bruke stylingprodukter, vil jeg anbefale å bruke en skjeggbalsam mens skjegget ditt fortsatt er fuktig, og deretter tørke.

Etter at skjegget er tørt, bruk tørketrommelen til å blåse skjegget ned og inn i det siste hvilestedet. Bruk en fin acetat-, tre- eller metallkam og avslutt den med en børstens hårbørste. Se denne videoen på hvordan jeg styler skjegget mitt.

Det fine med skjegg er at du kan style det på mange forskjellige måter. Jeg anbefaler at du 'dyrker det du fikk', noe som betyr, basert på skjegget, prøver å dyrke en stil som passer dine beste deler av skjegget. Hvis du vokser en full tykk bart - ikke klipp den dårlige gutten av.

Hvis kinnene dine er veldig sparsomme og ujevne, så gå for geiten. Fullskjegget er tidløst, men andre stiler vil komme og gå på mote. Se dette skjegget infografisk for inspirasjon til de forskjellige ansiktsfrisyrene.

# 2. Hvordan dyrke skjegg (fysisk)

Genetikken din bestemmer stort sett alt som har med skjeggvekstpotensialet å gjøre. Når det er sagt, kan ting som stress, dårlig kosthold og fysisk skade skade ditt fulle potensiale. Hvis du vil dyrke det mest episke skjegget du kan, er det noen enkle tips for å gjøre skjegget raskere og bedre.

Først av, barbering av skjegget vil ALDRI få skjegget til å vokse raskere - det er bare en urbane legende, og alle som sier at det får skjegget til å vokse raskere, bare troller deg.

Nå, inn i tipsene - hvis du har et perfekt kosthold, perfekt treningsregime og perfekte stressnivåer, vil dette ikke hjelpe deg - men hvis du ikke lever det ideelle livet; de vil hjelpe skjegget ditt til å vokse bedre.

Først kan du ta kosttilskudd for å kompensere for eventuelle mangler i kostholdet ditt. Regimet mitt består vanligvis av multi-vitamin, biotin og fiskeolje. Biotin vil hjelpe håret og neglene dine til å vokse raskere, og i andre land kalles det vitamin H for hår. I tillegg til disse grunnleggende, kan du legge til sink, vitamin B (spesielt B6) og magnesium.

Det som vil hjelpe skjegget ditt til å vokse bedre er et løft i testosteron. For å øke testosteron, spis mer rødt kjøtt, unngå soyabaserte produkter og løft vekter. Andre gode matvarer er: spinat, nøtter, avokado, oliven, brokkoli og olivenolje. Brett skrev en utmerket artikkel videre Art of Manliness om å naturlig øke testosteronet ditt.

Når du har tatt vare på de interne tingene, må du fokusere på de eksterne tipsene for å få et bedre skjegg. Det vil bety at når du vokser skjegget ditt, må du fokusere på å stryke skjegget i stedet for å plukke skjegget. Hvis du plukker splittede ender, eller bare fokuserer på hår med enkelt skjegg, kan det føre til flekker, flere splittede ender eller andre skadelige effekter.

Det siste du trenger er tålmodighet. Skjegg tar tid og de blir lengre - du trenger bare å vente. Helvete, de beste tingene i livet tar tid, ikke sant?

# 2. Hvordan dyrke skjegg (psykologisk)

Hvis du er ny i skjeggdyringsprosessen, vil du finne den mest utfordrende delen av skjeggdyring hvordan du håndterer andres reaksjoner. Hvis du var igjen på en øde øy alene, ville du ikke ha dette problemet; men går for et annet utseende med uten tvil få kommentarer fra andre.

Den første og vanskeligste utfordringen vil være å kommunisere med de som er nærmest deg. Jeg har funnet ut at hvis du ber om støtte fra dem, vil du vanligvis finne suksess.

Folk gir deg selvtillit og vil raskt akseptere at det er ditt valg. En ting jeg alltid liker å ha i bakhodet, er uttrykket 'Haters gonna hate.'

Du kan ikke glede noen; Du kan heller ikke kontrollere deres handlinger og følelser. Det du kan kontrollere er dine egne handlinger og følelser, og du må gjøre ting som gjør deg lykkelig.

Tross alt vil du ikke kunne glede alle - men du kan glede deg selv.

Etter en stund med skjeggdyrking, vil du oppdage at når du møter flere og flere mennesker, vil de bare kjenne deg som fyren med skjegg.

Hindrene for å håndtere kommentarer fra peanøttgalleriet vil avta, og du vil bare være den du er - den fantastiske mannen du er.

# 3. Hvordan vokse et skjegg - Raske instruksjoner

  1. Skjegglengde måles i måneder med vekst - f.eks. 1 måneds skjegg, 3 måneders skjegg, årstall (årslangt skjegg) eller terminalskjegg (lengst skjegget ditt kan vokse).
  2. Du klIER når du begynner å gro skjegg. Bruk myk geit skurmykner i dagene 1-2.
  3. Ta multivitaminer, biotin og fiskeolje for å hjelpe skjegget ditt til å vokse.
  4. Testosteron hjelper skjegget ditt til å vokse også. Spis mer rødt kjøtt, unngå soyabaserte produkter og løft vekter.
  5. Skyll det voksende skjegget og påfør skjeggolje daglig.
  6. Vask med skjeggvask 1-3 ganger i uken.
  7. Dyr skjegget i minst en måned før du trimmer ut halsen, de øvre kinnene og bart.
  8. Ikke trimm skjeggveksten for mye - det er slik de fleste skjegg går tapt.
  9. Det vanskeligste med å dyrke skjegg? Håndtere folks REAKSJONER for å få skjegg.
  10. Få kjære ombord ved å be om støtte på skjeggdyrreisen din. Opptre selvsikker med venner og hellip; skjegghatere kommer til å hate.

at er veiledningen for hvordan du kan få skjegg til å vokse! Hvis du er sulten på enda mer, kan du få tilgang til vår gratis e-bok på 39 sider - The Ultimate Beard Guide ved å klikke nedenfor.

RMRS Beard ebok

Visste du at jeg har 15 andre e-bøker om alle aspekter av menns stil? Fra hatter, til brogues til dressing etter kroppstype. Du kan bli en stil GUD ved å laste ned dem alle GRATIS. Det er riktig. GRATIS. Det er en besparelse på $ 95. Så hva venter du på? Klikk her for å få tilgang til GRATIS pakkepakken.