9 tips for å takle vintertørr hud | Slik forhindrer du tørr hud under kaldt vær

9-tips-for-å-håndtere-vinter-tørr-hud - høy (1)Hvis du lever i et kaldt klima, trenger du ikke at jeg skal minne deg på hvor mye vinterværet kan skade huden din.



De fleste menn lider av tørr og kløende hud på grunn av kaldt vær. De ser det på anklene, ansiktet, underarmene og hendene.

Det er på tide å iverksette tiltak mot kulde og gi beskyttelse for huden din i vinter hurra.



Her er 9 tips som har vist seg å være effektive i å håndtere tørr hud om vinteren.



Hvis du innlemmer det i ditt daglige liv, vil du merke noen vesentlige endringer på kort tid.

Se videoen - Hvordan forhindre tørr hud om vinteren på YouTube.

Klikk her for å se videoen - 9 tips for å håndtere vintertørr hud

# 1 Ta varme dusjer (IKKE varme!)



Vær oppmerksom på at nøkkelordet som brukes her er 'varme', ikke varme dusjer.

Varm dusj bør unngås om vinteren da de striper kroppen av essensielle oljer som er nødvendige for å holde kroppen smurt, noe som fungerer som et forsvar mot kalde temperaturer.

Ikke bare vil huden din ha fordel av varme dusjer, musklene dine kan også ha nytte av dem.



I en studie fra 2009 som involverte omtrent 360 mennesker som fordypet seg i lunkent og kaldt vann etter trening, fant mange fordeler. Spesielt fant forskerne at 24-minutters sykluser i vannet var effektive for å lindre ømme muskler en til fire dager etter trening.

Senk temperaturen i din neste dusj for en enkel gevinst for din tørre hud i vinter.

# 2 Ta færre og raskere dusjer



En dusj om dagen er ideell, og det beste alternativet er å holde deg til denne tidsplanen.

hvis du lever en aktiv livsstil bestående av sport og vanlige turer til treningsstudioet, vil du åpenbart måtte dusje oftere.

mann-i-dusj



Hvis dette er tilfelle, må du endre dusjvarigheten til et minimum. Lengden på dusjene dine virker faktisk det samme som å ta en varm dusj og fjerne de essensielle oljene fra huden, slik at du blir tørr og kløende.

# 3 Bruk mild såpe (eller enda bedre - et naturlig ansikts- og kroppsrens)

Såpe kan forårsake ødeleggelse på huden din - spesielt om vinteren.

En nylig studie av ledende hudleger detalj hvordan såperester forårsaker hudirritasjon som ytterligere forbindelser når du kaster kaldt vær i blandingen.

Når du ønsker å kjøpe litt såpe i din lokale butikk, er det første du vil sjekke ut, ingredienslisten.

Eventuelle såper som har parfymer, antibakterielle komponenter eller deodoranter bør heve noen røde flagg.

Et bedre alternativ er til naturlig ansikts- og kroppsrenser for menn og en naturlig fuktighetskrem.

naturlig hudpleie for menn

Forsikre deg om at du bruker en naturlig menns ansiktsvask regelmessig for å holde huden sunn, klar og lys.

Et viktig tips er at hvis du ikke kan uttale ingredienslisten, er det sannsynligvis ikke verdt å bruke på kroppen din.

ikke bruk-en-vaskeklut-eller-loofah# 4 Ikke bruk vaskeklut eller loofah

De fleste av oss har brukt en vaskeklut i hele vårt liv.

Det får deg til å føle deg ren ved bokstavelig talt å fjerne det øverste laget av huden !.

Det er også en av hovedårsakene til tørr hud hos menn.

Som de fleste ting på denne listen, er den viktigste faktoren her at bruk av en vaskeklut eller loofah fjerner oljene fra huden din, noe som gir deg risiko for tørr og kløende hud om vinteren.

Så ingen loofah eller vaskeklut? Hva skal jeg bruke? Bruk heller hendene til å vaske kroppen din.

Det er en prøvd og sann måte og er ikke så tøff mot huden din!

# 5 Vask bare nøkkelområdene i kroppen din

Vi liker alle å være rene, men noen ganger går ting litt over bord.

Å vaske deg for mye med såpe kan skade spesielt de som vasker seg mer enn en gang om dagen.

I stedet for å vaske hver eneste kroppsdel ​​med såpe, fokuser på de viktigste områdene som armhulene, skrittområdet og føttene.

I et nøtteskall er områder av kroppen din som har en tendens til å svette mye, områdene som såpe er tilrådelig.

Dette vil føre til at du fremdeles er ren uten å forårsake sårt tiltrengt irritasjon på grunn av såperester. Du vil også kunne spare noen få dollar i banken uten overdreven bruk av såpe.

naturlig fuktighetskrem for menn

En kvalitet naturlig fuktighetskrem for menn hjelper til med å bekjempe tørr hud i vintermånedene.

# 6 Bruk en fuktighetskrem for å bekjempe tørr hud i vinter

Det er en grunn til at menn mer enn noen gang bruker en fuktighetskrem i hudpleieregimet.

En ny studie fra Mintel beviser dette faktum. Spesielt sier 58% av mennene i alderen 18-24 at de bruker et daglig fuktighetsgivende produkt i ansiktet. Statistikken er enda bedre for 25-34-gruppen da 63% bruker en eller annen form for ansiktskrem.

Om vinteren er dette ekstra viktig ettersom vann, såpe og kaldt vær tar en toll på huden din.

En kvalitetsfuktighetskrem for menn laget av naturlige ingredienser vil bekjempe disse elementene, siver inn i porene og gir beskyttelse mot kulde og vitalisere hudens essensielle oljer.

# 7 Eksperimenter med produkter

Det er hundrevis av produkter på markedet for å beskytte huden din.

De spenner fra kremer til oljer, og hver av dem gir deg forskjellige styrker og svakheter, avhengig av hudtype.

Neste gang du er ute og handler etter noen hudpleieprodukter, velg et produkt og snu det.

Hvor raskt når væsken bunnen?

Se etter en tykkere væske, da dette fungerer som et belegg på huden din og gir beskyttelse.

Væsker som er for flytende, betyr at de er veldig fortynnet med vann og ikke gir store fordeler i det kalde været.

# 8 Bruk en luftfukter

De fleste tipsene vi har diskutert så langt, måtte gjøre når du er på badet.

Gitt at vi bruker mer tid utenfor badet enn i (håper vi i det minste!), Er denne neste ganske viktig.

En luftfukter er en fin måte å kjempe mot tørr luft i huset ditt. Du bør se på å få minst en hjemme eller to hvis den spenner over 1600 kvadratmeter.

Ideelt sett bør målet ditt være å ha hvert rom i huset ditt for 45-55% fuktighet. Dette vil sikre at tørr luft ikke vil påvirke huden din.

drikke-vann# 9 Drikk 8 glass vann

Ganske muligens vårt favoritt tips her på RMRS.

Du bør sikte deg på å drikke minst 8 glass vann om dagen.

Poenget er at du vil at kroppen din skal bruke sine naturlige fuktighetskremer og fylle på eteriske oljer du mister gjennom dagen.

Som et alternativ kan du se på å spise frukt og grønnsaker som har høyt vanninnhold som agurker og selleri.

Den enkle oppgaven med å drikke vann blir ofte glemt, men kan gi store fordeler hvis du prøver å drikke mer av det.

Avslutningsvis - å ta vare på huden din bør være prioritet nummer én for menn. Å ha sunn og smidig hud vil få deg til å se bedre ut uansett hva du har på deg.

Dessverre bruker mange selskaper stoffer som alkohol og petroleum i hudpleieproduktene sine fordi de er billige.

Men dette kan irritere og tørke ut huden din, noe som igjen kan føre til at den sprekker - noe som fører til infeksjon. Velg alltid menns hudpleieprodukter laget av naturlige ingredienser.

Klikk her for å lære mer om ansiktshudproblemer for menn.