5 Pleiefeil menn gjør | Hygienetips for langsom aldring | Menns hud- og kroppspleie

Anti Aging før og etter
Du våkner og innser noe ...



Du fylte 40 år i dag.

Du ser i speilet og begynner å se det.



Rynker.



Tegn på aldring.

Hvor gikk tiden?

Det føles som i går var du 22.



Kunne denne tidlige aldringen ha vært unngått?

Du husker ikke ditt siste tannlegebesøk ...

Eller sist du hadde en skikkelig hudpleierutine.



Herre, dagens artikkel handler om å ta vare på kroppen din slik at den kan ta vare på deg.

Vi skal diskutere fem stellfeil som menn gjør ... og hvordan vi kan fikse dem.

1. Forutsatt at kroppen din ikke endrer seg med tiden



Det er en vanlig feil for en mann som nærmer seg middelalderen å unge seg selv til å tro at han pleier ritualer ikke trenger oppdatering.

Som 30-åring bruker du ikke lenger de sønderrevne jeansene og tøffe t-skjorter med joggesko fra college dager. Stilen din gjenspeiler alderen din. Pleievanene dine bør også gjenspeile alderen din.



Ved 20 år kan du overse mindre smerter i anatomien når kroppen reparerer og leges i raskt tempo.

Ved 40 kan ukontrollerte mindre smerter føre til store sykdommer hvis de ikke blir behandlet tidlig.

Jeg burde vite. Etter et år med å ignorere tannlegen min, viste det seg at en enkel tannpine var en tannkjøttsykdom som trengte øyeblikkelig oppmerksomhet. Jeg er ikke lenger 22 år, selv om jeg kan føle det slik inni meg. Min 40 år gamle kropp krever mer oppmerksomhet, faktisk en annen type oppmerksomhet enn det yngre jeg.

Når du blir eldre, krever kroppen din vedlikehold. Det er ikke lenger nok å pusse tennene og bruke tanntråd hver dag.

Det er lett å fokusere på rynker, tynnende hår og glemme at alderen viser seg fremtredende i munnen din. Gule tenner kan få deg til å se eldre ut, noe som påvirker utseendet og selvtilliten.

Tannhelse er nært knyttet til generell helse. Tannkjøttsykdommer er vanligere når du blir eldre, og er forbundet med høyere risiko for hjerteproblemer. Så ikke hopp over disse besøkene til tannlegen.

Hårstilen, fuktighetsgivende kremen og barberingsfrekvensen som fikk deg til å se fantastisk ut i de yngre årene, vil ofte ikke klippe den når du blir eldre. Hvis du vil eldes elegant (du har ikke noe annet valg), må du gjøre noen endringer.

Godta at kroppen din endrer seg med tiden. Og oppdater grooming-ritualene og produktene dine for å gjenspeile alderen din.

2. Ikke ha en hudpleierutine

Ansiktet ditt er det første folk legger merke til om deg.

Hvis du ikke vil at huden din skal se ut som en rynket skinnpose i 40- og 50-årene, kan du begynne å beskytte ansiktet ditt nå med et passende nivå av SPF.

Start hudpleierutinen med en naturlig ansiktsskrubb for menn for å fjerne det øverste laget av døde hudceller i ansiktet ditt. Oppfølging av produkter som inneholder retinoider og antioksidanter, som stimulerer fornyelse av kollagen og øker celleomsetningen.

Hvis du ikke bruker en naturlig ansiktsfuktighetskrem, kan du drepe sjansene dine for å bekjempe fine linjer og rynker. En varm dusj kan la den være tørr og sprukket. Barbering gir brennstoff til ilden og irriterer huden ytterligere. Påfør en lett fuktighetskrem med SPF i ansiktet og nakken hver dag for å berolige huden og fylle på vanninnholdet.

Å se eldre ut enn din alder påvirker selvtilliten din og muligens også levebrødet ditt. Tenk deg å bli sagt opp jobben din som 50-åring og blir oversett til intervjuer hele tiden fordi du ser ut mye eldre enn din faktiske alder.

Regelmessig bruk av naturlige hudpleieprodukter for menn (for eksempel et anti-rynke-serum) hjelper til reduserer fine linjer og rynker på ansiktet ditt.

Gammel vane er vond å vende. Den beste måten å bekjempe dette problemet på er å utvikle nye sunnere vaner.

I 40-, 50- eller 60-årene? Ikke noe problem, det er enkle strategier du kan ta i bruk nå for å gjenopprette skaden på huden din. Senk aldringsprosessen ved å ta vare på huden din.

herrepleieprodukter

Klikk her for å komme i gang med VITAMANs utvalg av naturlige startpakker for menn

3. Ikke å ha en barberingsrutine

Klikk for å oppdage VITAMANs utvalg av naturlige barberingsprodukter for menn.

Du vil merke at jeg bruker ordet 'rutine' ganske ofte.

Et disiplinert system for din pleie er forskjellen mellom suksess og middelmådighet.

Det tar mange år med forskning, læring og praksis for å få tak i riktig barberingsteknikk for huden din. Lær om forskjellige typer barberhøvler, aftershaves, kremer og børster for å finne det som passer dine behov.

Rutinen din skal ligne på følgende trinn:

  • Forbered ansiktet ditt på barbering. Bruk et håndkle dynket i varmt vann og barber deg rett etter en dusj.
  • Påfør en barberoljefungerer det som et smøremiddel og sørger for en glattere barbering.
  • Unngå å bruke aerosolbokser og i stedet bruk en barberkrem av høy kvalitet eller en naturlig barbergel.
  • Påfør barberkremen i sirkulær bevegelse ved hjelp av en pensel og deretter med oppoverstrekk for å løfte håret opp og bort fra ansiktet.
  • Bruk et nytt blad. Unngå å bruke billige, engangs barberhøvler av plast.
  • sakte, milde og glatte barberhakeslag med jevnt, lett trykk.
  • Barber deg med kornet (retning av hårvekst) ved bruk av sakte, skånsomme og glatte barberhodet. Deretter barberer du deg mot kornet for en jevnere overflate.
  • Fjern håret som sitter mellom bladene ved å skylle det med ett eller to slag.
  • Vask ansiktet med kaldt vann og tørk med et håndkle.
  • Påfør en naturlig aftershave-balsam for å rehydrere huden din og redusere irritasjon.

Når du har barbert deg en stund, kan du variere rutinen ved å gjøre små endringer. Hvis du plutselig begynner å oppleve barberhøvelforbrenning, kan du tilpasse rutinen for å endre resultatet. Du må kanskje bytte barberhøvel eller bruke en annen krem.

Å endre en faktor i barberingsrutinen din, kan føre deg nærmere den perfekte barberingen.

Hold det enkelt og spar tid og penger med VITAMAN Barber Quality Barberingssett

  1. Face Cleanser - fjerner smuss, bakterier og smuss, klar for neste trinn.
  2. Pre Shaving Oil - (hemmelig våpen!) Hydrerer huden din før barbering og påfører en tynn film over huden din - slik at barberhøvelen din glir og ikke drar (reduserer barberhøvelen!).
  3. Perfect Shave Gel - mykgjør ansiktshåret forsiktig og løfter dem bort fra ansiktet ditt for å gi en tettere, jevnere barbering.
  4. After Shave Balm - gir viktig hydrering etter barbering - akkurat når huden din trenger. Beroliger og kjøler huden din for å minimere barberhøyden.
  5. Essential Hydrating Face Moisturizer - en siste dose fuktighet for huden din, som avslutter barberingsprosessen og etterlater huden din glatt og irritasjonsfri

Barbershop-Barber-Haircut-Frisyre4. Ikke planlegge hårklipp

Hvis du merker at du trenger hårklipp, er det allerede for sent. Andre mennesker har lagt merke til da at håret ditt er ute av kontroll.

Ikke vent til du plutselig innser at du trenger en hårklipp en morgen. Det kan være dagen for et stort intervju - det er sannsynlig at du ender opp med å bruke mer på en dyr salong av desperasjon eller gå ut med en frisyre som ikke passer deg.

Ha en rutinemessig tidsplan for hårklippene dine.

På slutten av avtalen din på frisørsalongen eller salongen, må du fastsette tid og dato for neste hårklipp. Å sette opp en dag og et klokkeslett hver måned når frisøren din kan forvente å se deg, skaper en automatisk prosess som sparer deg tid senere.

Hvis du kan, må du betale for hårklippet ditt, slik at du blir tvunget til å møte opp for avtalen din. Noen salonger tilbyr rabatt for en forhåndsbetaling og til og med tilby deg en gratis berøring mellom dine avtaler.

5. Ikke forstå det samlede kroppssystemet

De beste pleieritualene garanterer ikke sunnere hud, hår og tenner.

Tilnærm deg utseendet ditt med et helhetlig perspektiv. Det er andre faktorer som spiller en viktig rolle i hvor sunn og attraktiv du ser ut. Et ubalansert kosthold, dehydrering, ingen trening og stress vil øke kroppens aldringsprosess.

mat-sunn-kaffekopp

Bortsett fra vanlige pleieritualer, vær oppmerksom på disse viktige faktorene:

  • Kosthold: Mat er informasjonen du mater DNA-et ditt. Vær bevisst på hva du spiser. Det påvirker humøret ditt, energinivået og utseendet ditt.
  • Vann: Bruk minst 8 glass vann om dagen. En aktiv person vil trenge mer enn åtte briller om dagen. Hydrert hud er mer smidig, slik at den ser mer ungdommelig og attraktiv ut.
  • Redusere stress: Kortisol, hormonet som frigjøres i en stressende tilstand dehydrerer huden og får deg til å se trøtt ut. Meditere daglig for å redusere stress.
  • Sove: Hvile lar kroppen din regenerere seg. Færre timer med søvn vil sannsynligvis dukke opp i ansiktet ditt. Forsikre deg om at du får minst 7-9 timers søvn.
  • Trening: Fysisk aktivitet produserer endorfiner, det føles bra hormoner. Regelmessig trening øker blodstrømmen og gir næring til hudcellene. Økt blodstrøm hjelper også til å eliminere giftstoffer fra kroppen.
  • Spark giftige avhengigheter: Gi opp røyking, narkotika og overdreven inntak av alkohol hvis du ønsker å opprettholde sunn hud. Skaden disse giftstoffene forårsaker på organene dine, vil ha en synlig negativ effekt på ansiktet og kroppen din.

Til tross for vår hektiske livsstil er det mulig å opprettholde høye standarder for din pleie av utvikling og overholdelse av disiplinerte systemer.