10 håndbevegelser hver mann burde vite (kroppsspråklige hemmeligheter)

Du går over scenen - i ferd med å holde en presentasjon for hundre mennesker.



Innholdet ditt er solid og antrekket ditt er på sin plass.

Så tenker du plutselig: hva gjør jeg med hendene mine?



Låse dem bak ryggen din? Ved siden av sidene dine? Dekk til skrittet ditt? (Hint: NEI!)



Uansett hva du gjør med dem, føler du deg vanskelig.

Hvis du noen gang har spurt deg selv, fortsett å lese. I dag skal jeg forklare nøyaktig hva du skal gjøre med hendene når du snakker, går eller når som helst du prøver å signalisere tillit og kraft.

Folk ser på hendene, hodet og føttene dine mer enn noen andre kroppsdeler - så de vil merke det. Slik sørger du for at de vil like det de ser.



Forresten - det er også derfor du trenger en god hårklipp, flotte sko og en fin klokke. Hvis du ikke har hørt om Vincero, dagens sponsor - eller hvis du ikke har vært på nettsiden deres på en stund - MÅ du sjekke ut klokkene deres, spesielt deres nye Rogue-kolleksjon og deres automatiske samling.

Hvis du leter etter en utskiftbart klokkesystem, du vil elske Vincero - du kan matche koffertene med forskjellige stropper i metall, mesh eller alle forskjellige farger på lær. Klikk her for å sjekke ut Vincero og bruk koden RMRS for den beste rabatten du finner.

Klikk her for å se videoen - 10 håndbevegelser hver mann burde vite
Så hvorfor er det så viktig å bruke hendene når du snakker? En studie fra 2005 som kom fra Universitetet i Roma, viste at det er mer sannsynlig at folk vil lytte til deg når du bruker hendene dine - og det er mer sannsynlig at de kan høre, forstå og huske ordene dine.



Håndbevegelser hjelper deg også med å legge vekt på det du sier og uttrykke sinnstilstanden din.

Beste fremgangsmåter for håndbevegelser

Nervøs om å holde en presentasjon? Hvis du er tilbøyelig til å fikle når du er nervøs, kan du prøve å holde noe - kanskje en klikker å gå gjennom lysbildene, eller en penn eller laserpeker å peke med. Ikke bruk laserpekeren for mye - den lille røde prikken distraherer både mennesker og katter.

kattebevegelser

‘For en interessant presentasjon- OOH SHINY’



Så hvor mange bevegelser per minutt bør du gjøre under en presentasjon eller samtale? 10 er litt lav - 40 er litt høy.

En studie av Science of People fant at de beste TEDx-høyttalerne i gjennomsnitt har 26 bevegelser per minutt.

Og hvor store skal gestene dine være? Tenk deg en boks som er omtrent 36 tommer bred og 24 tommer høy rundt overkroppen. Dette er boksen du vil at håndbevegelsene dine skal passe inn i. Hvis du går utenfor boksen ser du ut som en rare - hvis du ikke har noen bevegelser i det hele tatt, ser du ut som en robot.



(Dette er en boks i amerikansk størrelse - gestboksen din vil være større eller mindre, avhengig av hvor du bor.)

10 BESTE håndbevegelser for menn

1. Åpne hendene

Dette handler om ærlighet - å vise hendene og vise at du ikke har noe i hendene, betyr at du ikke kommer til å angripe den andre personen.

2. Åpne armer

Dette viser at du ikke har noe å skjule. Åpne armer signaliserer: 'Jeg vil bringe deg inn, jeg er åpen for dine ideer.' Igjen, ikke overdriv dette, ellers vil du se ut som en rar.

Happy-man-in-dress

3. Knyttnevepumpe

Dette handler om å signalisere seier, eller si: 'Oh yeah!' når noe godt nettopp skjedde. Det handler om vekt og sende et signal om sterke følelser.

4. Håndrubbing

Dette handler om å plotte - det antyder at du ikke gjør noe bra, eller i det minste at du tenker på noe luskende. Hjulene snur.

5. Hand On Heart

Dette er det motsatte av luskende - å vise at du er oppriktig, at det du sier kommer fra et sted med oppriktighet og ekthet.

6. 'Stopp' bevegelser

En håndflate som holdes vertikalt foran deg betyr tydeligvis ‘Halt! Ikke kom nærmere! Stopp det du holder på med! Jeg forstyrrer deg! ' Dette er et kraftig signal - vær veldig forsiktig med dette, da det kan komme som uhøflig.

7. Peker

Denne vil du også være forsiktig med - folk liker det ikke når du peker på dem. Men hvis du snakker med en gruppe og ønsker å få poenget videre, kan du peke litt opp eller peke ned, og ofte får dette publikum til å se i en bestemt retning.

negativt kroppsspråk som peker finger

8. Dette kontra det

Jeg har brukt dette i en rekke videoer fordi jeg gjør mange sammenligninger. Ganske ofte veier jeg alternativene mine og gir deg råd om hvordan du skal bruke deg, enten du bestemmer deg for hvilken jobb du skal ta eller det er det vi gjør her - vi er veldig tydelige på at det er noe her borte og så er det noe her borte, og de er veldig forskjellige.

9. Tiny Versus Big

Populær i fiskehistorier, ja? 'Makrellen jeg fanget sist lørdag var THIIIIIIIIIIS stor!' Igjen får det poenget og hjelper folk å huske - spesielt nyttig i en historie når du prøver å underholde eller publikum.

10. Spread Fingers, A.K.A. Steingling

Denne gesten signaliserer at du er ansvarlig, rolig og samlet. Jeg bruker sjelden denne, men jeg bruker den neste ganske mye.

11. 'Praying' Gestes

Jeg prøver med vilje ikke å bruke rett opp bedehender som om jeg er i kirken (med mindre jeg faktisk vil sende ut den symbolikken), men det jeg gjør er å bruke festet hender for å understreke et viktig poeng.

5 VERSTE håndbevegelser for menn

Unngå disse hvis du vil se bra ut, mine herrer. Ikke for mye mer å si.

1. Hands On Hips

Du vil unngå å legge hendene her, fordi dette signaliserer meldingen om at du blir nedlatende, anmassende og oppfører deg som en forelder. Ingen, minst av alle jevnaldrende (verste fremdeles sjefen din!) Liker å bli snakket ned til. La ordene dine bære sin egen autoritet og overlate denne gesten til barnepasser og barnehagelærere.

2. Kryssede armer

Dette kutter deg fra en samtale - det er en defensiv positur som uttrykker at du ikke vil være en del av det de gjør, du er uenig. Ikke attraktivt. Selv om du IKKE er uenig, er det ikke slik du skal vise det - det er 'lukket kroppsspråk' som får deg til å se svak ut.

negativ kroppsspråk kryssarmer

3. Hender bak ryggen

Dette får deg til å se ut som om du inspiserer troppene. Unngå det hvis du ikke er boresersjant. Det sender meldingen om at du er reservert og tror du er over de rundt deg. Igjen, ikke et godt trekk hvis du prøver å bygge tillit eller god forbindelse med de rundt deg.

4. Hender krysset foran

Denne gesten får deg til å se spesielt svak og redd ut. Det gir inntrykk av at du beskytter deg selv, hvis du vet hva jeg mener. Vises ganske ung, som en liten gutt som nettopp har hatt en ulykke. Det er ikke du? Håper ikke!

5. Hendene i lommene

Jeg innrømmer det - jeg gjør dette. Det gjør vi alle. Det er behagelig og får oss til å føle oss trygge. Imidlertid er det gode måter og dårlige måter å legge hendene i lommene på. Noe av det verste du kan gjøre med hendene, er å legge dem begge i lommene helt. Å skjule hendene antyder at du er usikker, nervøs og til og med uærlig - at du har noe å skjule. Gjør du? Hvis ikke, del ut!

Hvordan komme seg unna med å legge hendene i lommene? Bare stikk en hånd inn og vis tommelen eller fingrene.

Jeg foretrekker å utsette tommelen - fingrene er mer et seksuelt utseende (hint: se hvor de peker), mens tommelen er mer et kraftig utseende.

vincero lomme

Det er definitivt et kraftig utseende med denne Vincero Chrono S - klikk her for å ta en.

Hvis du skal legge begge hendene i lommene, er den beste måten å utsette tommelen. Dette gir et avslappet, uformelt utseende. Hvis du avslører fingrene, er problemet at BEGGE hender peker rett mot skrittet, så det er en seksuell positur. Ikke den rette meldingen under et forretningsmøte eller en presentasjon.

Når du går, gir hendene deg balanse. Skal du gestikulere når du går? Jeg synes det er greit hvis du har trent og du vet hvilke signaler og hvilken melding du vil sende.

Dette tar meg til mitt siste punkt - sørg for at du kontrollerer bevegelsene du bruker. Alt vi snakket om i denne artikkelen kommer til å forstå hva du signaliserer med hendene.

Sender du riktig melding med din?

Vil du sende en VIRKELIG god melding med hendene som du ikke engang trenger å øve på? Sett på deg en vakker klokke og fortell folk at tiden din betyr noe for deg. Ikke glem å sjekke ut Vincero - bruk en av dem maskuline klokker og hendene dine vil ALLTID sende beskjeden om at du er en dristig, stilig mann som skal til steder (og du kommer dit i tide). Dette er klokker som vil få komplimenter og få deg til å skille deg ut i mengden.

Igjen, hvis du ikke har vært på nettsiden deres på en stund, må du virkelig se deres nye samlinger. Den nye 40-millimeter-samlingen er utmerket for menn med mindre hender (som meg - tusen takk til YouTube-kommentatorene mine for at de påpekte ...) Klikk her for å sjekke ut Vincero, og bruk kampanjekode RMRS i kassen for en god rabatt.